Rückenschule n. KddR - Richtlinien

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Rücken richtig entlasten und trainieren können um vielen Krankheiten vorzubeugen.

Gerade für Patienten die den ganzen Tag einer Beschäftigungsart im Sitzen oder Stehen nachkommen sind von Bandscheibenvorfällen und der gleichen stark betroffen.

Wir zeigen Ihnen Auswege.

Demnächst erfahren Sie hier mehr über die neuen Kurstermine 2013

Skike Kurse

Skikes werden als Sportgerät zur Fortbewegung auf asphaltierten und nicht-asphaltierten Straßen sowie in leichtem bis mittelschweren Gelände eingesetzt. Da der Schuh beim Skike nicht im Rahmen integriert ist, können die Skikes in unpassierbarem Gelände problemlos ausgezogen werden.

Skikes werden in der Regel zusammen mit Stöcken verwendet, welche den Vortrieb unterstützen.
Diese kombinierte Nutzung wird auch Nordic Skating genannt. Nordic-Skating-Stöcke sind länger als Nordic-Walking-Stöcke. Der Bewegungsablauf entspricht in weiten Teilen der Skating-Technik aus dem Skilanglauf.

Wir informieren Sie über neue Kurse

Seniorengruppengymnastik

Jeden Freitag von 09:35 Uhr - 10:30 Uhr findet unsere Seniorengymnastik statt.

Fortlaufender Einstieg ist jederzeit möglich.

Gerne Informieren wir Sie unter 0551-66894

Rehasport

Eine Sportgruppe genau auf Ihre Erkrankung ausgerichtet.

Erfahren Sie hier demnächst mehr über unsere neuen Rehasport Kurse und die genauen Termine.

Gerne können Sie uns auch anrufen oder unser Kontaktformular nutzen.

Nordic Walking Kurse

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalen Spazieren. Nach einer Studie von Sportmedizinern des Krankenhauses für Sportverletzte in Hellersen ist der Sauerstoffverbrauch (und daraus folgernd die Ausdauerbelastung) beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5 % höher als beim konventionellen Walking, wenn dieses ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird.

Wir informieren Sie hier über die nächsten Nordic Walking Kurse.

Gesundheitssport

Gesundheitssport

Natürlich bieten wir neben den klassischen Therapiemethoden auch ganz Neue an.

Die moves Methode... wird von unserem Trainingspartner dem Reh-a-ktiv Gesundheitssportverein e.V. bei den Muna Trainingsstätten angeboten

Informationen finden sie unter www.muna-training.de und unter www.Reh-A-ktiv.com .

Wir freuen uns auf Sie